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Meditation

Meditation

Vielleicht kennst auch du es. Immer wollen wir uns ändern, doch es führt zu nichts. Fangen wir an, zu meditieren, bemerken wir, wie alles beginnt, sich von selbst zu ändern.

Meditation

Meditation befreit dich nicht, weil sie dich in etwas Besseres oder Anderes verwandelt und auch nicht, weil sie dich irgendwohin bringt.

Vielmehr erlaubt sie dir, dein Kontrollverhalten zu lockern, deinen defensiven Panzer aufzubrechen und deine begrenzenden Überzeugungen loszulassen. Deine gewohnte körperliche Anspannung beginnt, sich zu lösen und du fängst an, dich immer weniger mit diesem kleinen, sich stets bedroht fühlenden „ich“ zu identifizieren.

Während du dich immer mehr von diesen alten, meist unbewussten Gewohnheiten verabschiedest, entdeckest du einen Ort in dir, der jenseits jeder kleinen Selbstidentität liegt.

Dieser Ort, an den du dich immer zurückziehen kannst und der dir stets Zuflucht gewährt, ist jener Ort in dir, wo es still ist, und wo Frieden und Freude auf dich warten. Bist du an diesem Ort, wird dir bewusst, dass es dir an nichts fehlt. Alles, was du brauchst, ist schon da – in dir. Du brauchst diese Quelle nur anzuzapfen, und das ist jederzeit möglich.

Das ist das Geschenk der Meditationspraxis. Du beginnst dem zu vertrauen, was du im tiefsten Inneren bist.

   

Meditation kann dir helfen

  • deinen Geist zu beruhigen
  • dein Nervensystem zu stärken
  • Kräfte zu entfesseln, von denen du gar nicht wusstest, dass du sie hast
  • deine Kreativität zu beflügeln
  • deine Heilung auf allen Ebenen zu beschleunigen
  • deine Berufung zu leben
  • inneren Frieden zu finden

Lass uns ein kleines Experiment machen. Lass uns für einen Moment die Zwanghaftigkeit unserer Gedanken wahrnehmen. Und dann lass uns für einen Moment die Weite und Leichtigkeit der Essenz dessen wahrnehmen, was wir in Wirklichkeit sind.

Spürst du den Unterschied?