Mantra

Dein Mantra ist immer für dich da. Egal, ob du Angst hast, nervös bist, nicht zur Ruhe kommst, ob du krank bist, dich gestresst fühlst oder nicht weiter weißt.

Das Mantra – eine Silbe, ein Wort oder ein Satz, eine kraftvolle spirituelle Formel aus den großen Traditionen der Welt wird dich wie ein guter Freund beruhigen. Es wird dich trösten, es wird dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

Es wird dir ins Ohr flüstern, „Wunder sind möglich.“

Es kann dir helfen, deinen Geist zu stabilisieren und auf deine wertvollste Ressource – deine innere Stärke – zuzugreifen.

Mach es dir zur Gewohnheit, dein Mantra zu verwenden, wann immer dir danach ist.

Du kannst es auf „formelle“ und „informelle“ Weise verwenden. Formell bedeutet, zu einer bestimmten Zeit, an einem bestimmten Ort, bei einer bestimmten Gelegenheit. Informell bedeutet, wann und wo immer du willst.

Verwende es jeden Morgen 20 bis 30 Minuten, und vielleicht noch einmal am Abend.

Wiederhole dein Mantra still im Geist. Wiederhole es laut.

Wiederhole es vor und während deiner Behandlung beim Zahnarzt. Wenn du deinen Hund Gassi führst. Wenn du einem kranken Menschen helfen willst. Wenn du die Energie im Raum reinigen oder stabilisieren möchtest. Wenn du dich nach Geborgenheit in dir selbst sehnst. Und zu allen anderen Gelegenheiten, die dir in den Sinn kommen.

Wiederhole dein Mantra allein, gemeinsam mit anderen, während eines Rituals und einer Zeremonie.

Dein Mantra wird dir stets zu Diensten sein.