Meditation

Make Your Life A Meditation. Make Your Life A Piece Of Art.

„Meditation ist sitzen, nicht denken, ist wahrnehmen was ist und sich mit der Zeit in alles verlieben, was ist, und sich ganz besonders in die Meditation, in die Stille verlieben, in diesen Raum, wo nichts ist als Glückseligkeit und reine Freude. So erlebe ich es.“ – Martina

In der Meditation erfahren wir unser wahres Selbst, unsere wahre Natur, welche sich vor dem gedanklich konstruierten „ich“ befindet und welche eigentlich diese Glückseligkeit ist. Manche sagen ja, das gedanklich konstruierte „ich“ existiert in Wahrheit gar nicht, das bilden wir uns nur ein. In der Tat hilft es uns im Alltag, damit wir einzelne Körper/Geist Einheiten zuordnen können, geben wir uns Namen. Es hilft, miteinander sprechen zu können, aber die großen Fragen der Menschheit lassen sich aus dem kleinen, gedanklich konstruierten „ich“ nicht beantworten.

In vielen spirituellen Traditionen wird diese Erkenntnis als zentral angesehen – dass das, was wir für unser „ich“ halten, letztlich eine Konstruktion ist, während unsere wahre Natur jenseits dieser Begrenzung liegt.

Wenn jemand sagt, „das gibt es nicht“, spricht er/sie aus einer Position der Nicht-Erfahrung, was völlig verständlich ist. Es erinnert mich an das Gleichnis von Menschen, die ein Instrument noch nie gehört haben und daher seine Existenz oder seinen Klang bezweifeln. Die Wahrheit solcher Erfahrungen lässt sich nicht durch intellektuelle Argumente beweisen, sondern nur durch direkte Erfahrung erkennen.

Im Alltag brauchen wir diese „ich“-Konstruktion als praktisches Werkzeug für die Navigation durch die relative Welt. Die tieferen Fragen des Menschseins führen uns oft über diese begrenzte Identität hinaus.

Die Schönheit der Meditation liegt vielleicht genau darin, dass sie uns einen direkten Zugang zu dieser Erfahrung ermöglicht, jenseits aller Theorien und Konzepte. Zu Liebe, Glückseligkeit, zu reinem (Gewahr)-Sein.

Was meinen die, die sagen, Meditation befreit dich?

Meditation befreit dich nicht, weil sie dich in etwas Besseres oder Anderes verwandelt, auch nicht, weil sie dich irgendwohin bringt. Vielmehr erlaubt sie dir, dein Kontrollverhalten zu lockern, deine begrenzenden Überzeugungen loszulassen und deinen defensiven Panzer aufzubrechen. Sie hilft dir, deine gewohnte körperliche Anspannung aufzulösen und letztlich deine Identifizierung mit diesem kleinen, sich stets bedroht fühlenden „ich“ aufzugeben.

Während du dich von diesen alten, meist unbewussten Gewohnheiten immer mehr verabschiedest, entdeckest du einen Ort in dir, der jenseits jeder kleinen Selbstidentität liegt. Dieser Ort, der dir stets Zuflucht gewährt, ist der Ort in dir, an den du dich immer zurückziehen kannst. Bist du an diesem Ort, wird dir bewusst, dass es dir an nichts fehlt. Alles, was du brauchst, ist schon da – in dir. Du brauchst diese Quelle nur anzuzapfen, und das ist jederzeit möglich.

Das ist das Geschenk der go-qi Meditationspraxis. Du beginnst dem zu vertrauen, was du im tiefsten Inneren bist.

Rückzug

Stille

Ruhe

Einsamkeit

Entspannung

Wärme

Hitze

Sonne

-> sie begünstigen Mutation und Transformation.