🧘♀️ Meditation
Vielleicht kennst du es auch:
Immer wollen wir uns ändern – und doch bleibt alles beim Alten.
Doch sobald wir meditieren, beginnt sich alles wie von selbst zu wandeln.
Meditation befreit dich nicht, weil sie dich irgendwohin bringt oder zu jemand Besserem macht.
Sie wirkt, weil sie dich zurückbringt – zu dem, was du wirklich bist.
Sie hilft dir, den Drang zu kontrollieren loszulassen, deinen inneren Panzer zu lockern und einschränkende Überzeugungen sanft aufzulösen.
Deine körperliche Anspannung schmilzt.
Und du beginnst, dich weniger mit diesem kleinen, ständig bedrohten „Ich“ zu identifizieren.
Stattdessen tauchst du ein in einen Raum in dir, der jenseits jeder Identität liegt.
Ein stiller, zeitloser Ort.
Ein innerer Zufluchtsort, der dir immer offensteht.
Hier erkennst du:
Es fehlt dir an nichts.
Alles, was du brauchst, ist bereits in dir.
Du musst es nur spüren – und das ist jederzeit möglich.
Das ist das Geschenk der Meditation:
Du beginnst dem zu vertrauen, was du in Wahrheit bist.
Meditation kann dir helfen,
-
deinen Geist zu beruhigen
-
dein Nervensystem zu stärken
-
Kräfte in dir zu entfesseln, von denen du nichts ahntest
-
deine Kreativität zu beflügeln
-
deine Heilung auf allen Ebenen zu beschleunigen
-
den nächsten Schritt klarer zu sehen
-
deine Berufung zu leben
-
inneren Frieden zu finden
Lass uns ein kleines Experiment machen:
Spür für einen Moment die Zwanghaftigkeit deiner Gedanken.
Und dann spür – für einen Moment – die Weite und Leichtigkeit dessen, was du wirklich bist.
✨
Spürst du den Unterschied?