Die Wunden heilen, die narzisstische Beziehungen in uns verursacht haben

Den Schmerz loslassen und sich ein neues Leben erschaffen

Die Beziehung mit einem Narzissten ist ein heimtückisches Gefängnis. Sie hat eine Dynamik, die ich oft beobachtet habe, von der ich selbst betroffen war und von der ich mich befreit habe.

Es ist ein Kreislauf, der vielen Menschen nie auffällt, weil sie nicht einmal realisieren, dass sie in einer Beziehungen mit einem Narzissten gefangen sind. Sie halten das für eine ungute Beziehung. Auf die Frage, ob das nicht einfach eine ungute Beziehung mit einem unguten Menschen ist, ist die Antwort ganz klar NEIN.

Narzisstische Beziehungen bringen dich, dein Potential und dein Leben in eine Abwärtsspirale. Es geht immer nur runter. Ja, vielleicht geht es manchmal kurz rauf, aber im Großen und Ganzen geht es immer nur runter.

Narzisstische Beziehungen verursachen einen ganz spezifischen Schmerz und ein ganz spezifisches Trauma, sie gehen viel tiefer als eine „normale blöde“ Beziehung. Aber dieser Schmerz ist heilbar. Ich werde mit dir teilen, was mir schließlich geholfen hat, aus der Beziehung mit einem Narzissten auszusteigen, die Wurzeln des Traumas zu erkennen, den Schmerz zu heilen und wieder frei und selbstbestimmt zu leben.

Mein größter Wunsch ist es, dass auch du dich aus deiner narzisstischen Beziehung befreist, deine Macht zu dir zurücknimmst, Heilung auf allen Ebenen erfährst und dein Leben zurückerhältst.

Und warte nicht zu lange – es wird nur unnötig schwerer.

Be powerful! Deine M.

Narzissten

Narzissten sind Menschen, die nur um sich selbst kreisen. Sie gehen ausschließlich ihren eigenen Interessen nach und erfüllen sich ihre Bedürfnisse – jederzeit auch auf Kosten anderer. Sie finden es völlig normal, dass sich andere für sie zurücknehmen und nach ihrer Pfeife tanzen. Den Fehler suchen sie stets beim Anderen, nie bei sich selbst. Sie selbst sind immer das Opfer.

Narzissten haben ein großes Bedürfnis nach Aufmerksamkeit, Anerkennung und Bewunderung. Sie erschaffen Konflikte, an denen sie dem anderen die Schuld geben. Die negative Energie von Konflikten nährt sie und füllt ihre innere Leere eine Zeitlang auf, bevor sie wieder Nachschub brauchen – den nächsten Konflikt. Es beeindruckt sie in keiner Weise, wenn ihr Verhalten ihrem Gegenüber Schmerz zufügt, da der andere sowieso immer im Unrecht ist und sie nur mit sich selbst beschäftigt sind.

Narzissten leben in ihrer eigenen Welt. Diese Welt mussten sie sich als Kind erschaffen, um zu überleben. Ihr Verhalten ist laut Professor Vaknin ein Bewältigungsmechanismus und es geht hier auch nicht darum, sie zu verurteilen. Es geht darum, Narzissmus verstehen zu lernen und Narzissten aus dem eigenen Leben zu verbannen.

Narzissten haben ihr wahres Selbst vor langer Zeit weggesperrt und durch ein künstliches, grandioses Selbst (Ich bin der Beste. Was für ein Glück du hast, mit mir zusammen zu sein, etc.) ersetzt. Ihre Gefühle haben sie ebenso weggesperrt, um sich durch Gefühllosigkeit vor dem zu schützen, was hochkommen könnte, würden sie es zulassen. Mit ihrem künstlichen, grandiosen Selbst sind sie aber nicht glücklich. Sie wirken, als wäre da ein schwarzes Loch in ihnen, eine Leere, die ständig gefüllt werden muss, sonst kommen sie nicht klar.

Man kommt nicht an einen Narzissten heran, kann nicht zu ihm durchdringen.

Narzissten verwenden vertrauliche Informationen über ihren Partner auf dunkle Weise, das heisst, nicht um ihn zu unterstützen, sondern um sich selbst Vorteile zu verschaffen oder um ihm zu schaden.

Der Narzisst kann seinen Partner jederzeit loslassen, da er keine echte Bindung eingeht. Er tut das im Normalfall aber nicht, da er den Service des Feinfühligen schätzt und es sich ersparen möchte, jemand Neues auf seine Bedürfnisse einzuschulen.

Feinfühlige

Feinfühlige sind Menschen, die im Normalfall um den anderen kreisen. Ihre eigenen Interessen stellen sie hintan, um ihr Gegenüber zufriedenzustellen – stets auf Kosten ihrer eigenen Bedürfnisse. Feinfühlige suchen den Fehler immer bei sich und sind gut darin, anderen Aufmerksamkeit, Anerkennung und Bewunderung zu schenken.

Sie sind konfliktscheu, da negative Energie in sie hineinkracht wie ein LKW in ein Moped. Ihre Feinfühligkeit erschöpft sie, da ihr System für die Energien des Narzissten nicht gemacht ist. Ihrer Kraft beraubt brauchen sie lange, um sich nach einer Attacke durch einen Narzissten zu regenerieren. Oft gelingt das gar nicht, zu früh kommt bereits die nächste. Der Feinfühlige gerät in eine krankmachende Abwärtsspirale, und es wird immer schwieriger für ihn, sich aus dem Gefängnis des Narzissten zu befreien. Ein übles Spiel.

Feinfühlige nehmen die Gefühle anderer deutlich wahr, oft deutlicher als ihre eigenen. Um zu überleben, mussten sie schon als Kind lernen, ihre eigenen Bedürfnisse zu unterdrücken und die der anderen zu erfüllen. Für sie und ihre Wahrheit war einfach kein Platz, daran haben sie sich gewöhnt und dieses Muster wiederholt sich in ihrem Leben.

Feinfühlige leben in der unbegründeten Hoffnung, den Narzissten doch irgendwann zu erreichen. Das wird nicht geschehen. Warum? Weil er innerlich leer ist. Da ist nichts, was erreicht werden könnte.

Dem Feinfühligen fällt es trotz des offensichtlichen Missbrauchs schwer, sich vom Narzissten zu lösen, da er durch Traumabonding an diesen gekettet ist. Traumabonding bedeutet, er ist wie ein Junkie abhängig von den körpereigenen Drogen, von diesem extremen Gefühlscocktail, den der Narzisst in ihm auslöst. Die Verbindung gibt ihm eine scheinbare Sicherheit, die er meint zu brauchen, weil der Narzisst ihn lange genug gehirngewaschen und seinen Selbstwert systematisch untergraben hat. Irgendwann glaubt der Empath dem Narzissten, ohne ihn nichts auf die Reihe zu kriegen und nur mit ihm überleben zu können.